Доброе время суток, Живая Сталь!
автор: Артем Мустафин
тема: Что делать, если заболели❓
Недавно задали вопрос, и он очень распространенный. Плохо себя чувствую, насморк-горло, что делать с тренировками? Ну во-первых, конечно не нервничать. Мол "мышцА" уйдет. Все пропало. Надо понимать как вы заболели? Симптоматику. Если есть намек на температура итд. Ну какие тренировки? Конечно запираемся дома. С пивом и чипсами, ой это из другой статьи. 😂
Лекарства, отдых, много жидкости. Пожалейте окружающих. Не ходите никуда.
Если же, просто немного течет нос или чуть першит горло. В теории идти можно. 50/50, что вы или забудете про заболевание после тренировки, или… приехали.
Самое главное, не ходить в баню-сауну. Вдруг у вас вирусное и только начальная стадия. В мокрой-горячей среде бактерии скажут спасибо, организм скажет - да ты а@уел…
Поэтому мой выбор - это водка.😂
Тьфу, тоже для другого ресурса статья.
Мой выбор - отдых☝!!!. Лучше 2-3 дня дома, чем пару месяцев разгребать побочки.
Всем здоровья и спортивных результатов 💪
