Артем Мустафин рассказывает о своей тренировке грудных мышц, включающей в себя жим лежа под наклоном, жим в тренажере на грудь, отжимания от Босу и жим Свенда. Он также дает совет быть осторожным и не перегружать мышцы, чтобы избежать травм. Всего 4 упражнения на грудь вполне достаточно для хорошей тренировки. #ЖиваяСталь_статьи #Артем_Мустафин #Бодибилдинг #phl #живаясталь #realsteel #phlteam #realofsteel #обизьян #обезгэн #obizyanteam