В статье рассказывается, что делать, если заболели и как это может повлиять на тренировки. Если есть симптомы болезни, то необходимо оставаться дома, принимать лекарства, отдыхать и пить много жидкости. Если же симптомы незначительные, то можно попробовать заниматься спортом, но не стоит посещать бани и сауны. Автор советует отдыхать и не рисковать своим здоровьем.